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顎関節症で悩んでいる人は、厚生労働省の調査で人口の約1/3も存在するといわれています。
こんなお悩みありませんか？
✅口を開けようとするとアゴが痛い
✅アゴを動かすと音がする
✅口を大きく開けられない
✅頭痛・肩こり・耳の痛み・耳鳴りなど
上記のようなお悩みのほとんどは正しいケアで改善できます！
まずは原因から見ていきましょう。
■食いしばるくせ
■かみ合わせ
■ストレス
■猫背
■顎関節自体の変形
■頬杖などの癖
など
上記のようなことが複数関係して、顔のゆがみ・顔の左右非対称・骨盤や骨格のゆがみ・筋肉の緊張やねじれなどの状態になり、顎関節症が起こりやすくなります。近年ではスマホやPCの長時間使用なども原因の一つといわれています。
つまり、体本来の機能が低下している可能性があります。
顎関節症の簡単なケア法
■顔面のゆがみを整える
■骨盤や骨格のゆがみを調整する
■筋肉の緊張やねじれをほぐす
■咀嚼筋の筋膜の癒着を解放する
上記のケアができればスムーズな口の開け閉めがしやすいようになってきます。
東洋美容でいう「気・血・水」の滞りを改善し自然治癒力を高めることで、再発しにくい状態へ改善も可能です。
やり過ぎには注意！
小顔に効果的といわれる小顔ローラーやリフトアップベルト・小顔マッサージのやり過ぎには注意しましょう。
無理に刺激を与えすぎてしまうと骨に強い圧力や負担をかけてしまうことがあります。顎関節や頬周りの筋肉が収縮したり、炎症を起こす場合があり、余計に顎関節症を悪化させてしまうかもしれないので、適度に行うことが大切です。
根本的な原因にアプローチして、アゴの悩みを改善して美しい小顔を手に入れましょう♪
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