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頭皮と顔の皮膚はつながっていますよね。
頭皮が凝ると、顔も一緒にたるんできますので、丁寧にコリをほぐしましょう！

まずは、耳の上の部分の頭皮を、揉みほぐします。
そのときのコツは「口を少し開けて」マッサージすると、側頭筋が緩んでより効果的です。

次に、頭頂部から後頭部にかけて、頭皮をほぐします。
あまるムキになってガシガシするよりは、心地よいと感じる圧でリラックスしながら行うのがポイント。

血流やリンパの流れが改善されて、代謝もアップしますのでフェイスラインも引き締まります♪

日頃の疲れを癒やしながら小顔になりましょう！